Użytkowniku, zapoznaj się z nasza Polityką Prywatności, zgodnie z RODO dowiesz się z niej jakie dane przetwarzamy, kto jest Administratorem Danych i jakie masz prawa. 

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Polityka prywatności

zamknij

Skóra odbiciem stanu naszego organizmu

Skóra odbiciem stanu naszego organizmu

Większość osób z należytą troską dba o swoje oczy, serce, wątrobę, nerki czy żołądek. Jednak zdecydowanie mniej osób, w podobny sposób odnosi się do skóry.

Skóra dorosłego człowieka zajmuje powierzchnię około dwóch metrów kwadratowych i jest największym organem ciała. Waży od pięciu do dziesięciu kilogramów. Stanowi „lustro”, które pokazuje różnorakie zaburzenia odżywiania, zatrucia czy też stany patologiczne w pracy narządów. Nie tylko stanowi cenny płaszcz, zabezpieczający nas przed działaniem wielu niekorzystnych czynników zewnętrznych, choć tak najczęściej jest postrzegana. Skóra ciężko „pracuje” i pełni istotne funkcje: chroni narządy wewnętrzne przed szkodliwym promieniowaniem, bakteriami czy też wirusami. Dlatego o skórze mówi się, jak o filtrze, który zatrzymuje wiele szkodliwych substancji i hamuje ich negatywny wpływ na wnętrze organizmu. Jest termostatem pilnującym regulacji temperatury poprzez wydalanie potu i zamykanie porów. Skóra spełnia też funkcję ochronną. Ponieważ wydzieliny gruczołów znajdujące się na skórze, niszczą wirusy i bakterie przebywające na jej powierzchni. Jest także magazynem dla wody, tłuszczów i składników odżywczych. Poza tym jest przekaźnikiem, który zbiera bodźce z zewnątrz (ciepło, zimno, ból, dotyk) i przekazuje je do systemu nerwowego.

Na wygląd naszej skóry składa się wiele czynników:

  • choroba,
  • nieprawidłowe odżywianie (w tym nadużywanie używek tj. alkohol, papierosy, sięganie po fast- food i dania gotowe),
  • brak minerałów, witamin i pierwiastków śladowych w pożywieniu,
  • stosowanie środków chemicznych i konserwantów,
  • zanieczyszczenia (m.in. spaliny, smog, dym z papierosów),
  • kumulacja toksyn w organizmie,
  • stres.


To wszystko ma bardzo duży wpływ na stan naszej skóry. Pojawiają się różnego rodzaju wykwity, wypryski czy stany zapalne. Trzeba pamiętać, że gładka i lekko różowa skóra jest oznaką zdrowia oraz równowagi fizycznej i psychicznej organizmu.

Skóra jędrna, gładka i pozbawiona wyprysków, na pewno każdy chciałby taką mieć. Odpowiednio odżywiona, nawilżona i pełna blasku. Takimi wyrażeniami najczęściej producenci kosmetyków zachęcają do kupna ich specyfików. I nie ma w tym nic złego żeby dbać o skórę od zewnątrz. Jednak powinniśmy pielęgnować ją także od wewnątrz. I przede wszystkim od tego zacząć.
No tak, ale można by zadać pytanie jak można pielęgnować skórę od wewnątrz? Otóż, chodzi o dietę, czyli nasz codzienny sposób odżywiania i styl życia. To ma największy wpływ na polepszenie wyglądu skóry.  

Dlatego bardzo istotnym czynnikiem, który ma wpływ na powstawanie chorób skóry jest trawienie.

To skóra, oprócz jelit, nerek i płuc odgrywa wielką rolę w odtruwaniu organizmu. W przypadku osób, które mają problemy trawienne, mają też problem z usuwaniem toksyn, które w końcowym efekcie zaczynają być wydalane przez skórę. Efekty są widoczne gołym okiem pod postacią wyprysków, wysypek czy zaskórników.

Co w takim razie należy zrobić, żeby nie doprowadzić do takiej sytuacji?
Zadbać o swoją skórę od wewnątrz!

  1. Po pierwsze należy umożliwić swojemu organizmowi detoksykację, czyli oczyszczenie z toksyn. Ważne jest, żeby pamiętać, że należy to robić codziennie. Tak jak prysznic dla orzeźwienia dla ciała, tak oczyszczenie skóry od wewnątrz. W tej roli doskonale sprawdza się ziołowy tonik – Alveo. Stanowi tutaj podstawę w dbaniu o swój organizm od wewnątrz. Jest takim codziennym prysznicem dla skóry, ale od wewnątrz. Chociaż prysznic to chyba mało powiedziane. Bo Alveo oprócz tego, że usuwa toksyny, czyli niejako „zmywa i wymiata” je z organizmu, to również dostarcza aminokwasy, substancje odżywcze i zapewnia równowagę organizmu.
  2. Po drugie zapewnić prawidłowe funkcjonowanie flory bakteryjnej przewodu pokarmowego. Istotne jest to, żeby właśnie flora bakteryjna przewodu pokarmowego działała prawidłowo, ponieważ to zapewni nam homeostazę ustroju z przywróceniem prawidłowej gospodarki kwasowo- zasadowej. Niestety, coraz więcej spożywa się produktów, powodujących zakwaszenie ustroju. Nadmiar takich substancji w organizmie prowadzi do chorób cywilizacyjnych tj. cukrzyca, nadwaga, nadciśnienie itd., a także do wielu chorób skóry. Organizm próbując wydalić te kwaśne produkty zaczyna reagować stanami zapalnymi – gorączką oraz przewlekłymi schorzeniami- zapaleniem stawów, bólami głowy, depresją, alergią, a także wypadaniem włosów, łamliwością paznokci i szarą pozbawioną blasku skórą. W przypadku zapewnienia odpowiedniej pracy flory bakteryjnej, należy pamiętać o żywych kulturach bakterii probiotycznych. Faktem jest, że aż 80% układu immunologicznego znajduje się właśnie w jelitach. A przecież to brak odporności stanowi początek wielu chorób, w tym także chorób skórnych. Zatem warto codziennie dostarczać do organizmu dobre bakterie.
  3. Po trzecie żeby skóra była zdrowa i pełna blasku, nie tylko istotne jest poprawne funkcjonowanie układu trawiennego, ale także pomoc w odtruwającej pracy wątroby. W przypadku nadmiernego obciążenia wątroby toksynami (np. przez picie alkoholu, palenie papierosów, przeciążenie lekarstwami, tłuste jedzenie), nie jest ona w stanie prawidłowo odtruwać organizmu. Stąd zmiany na skórze. Warto w swojej codziennej diecie, wspomóc wątrobę substancjami, które najlepiej służą jej prawidłowemu działaniu. Lub sięgnąć po produkt specjalnie jej dedykowany – AkuCleanse. W swoim składzie oprócz wielu cennych substancji zawiera także łopian, który odpowiada za silny efekt oczyszczający skóry. Pomaga w walce z łupieżem, trądzikiem czy utratą włosów. Często z problemami skóry wiąże się problem zaparć, których przyczyną coraz częściej jest nadmiar toksyn zalegających z jelitach, uboga w dobre bakterie mikroflora jelitowa czy brak odpowiedniej ilości wody w diecie. W tym przypadku produkt AkuCleanse, też jest wskazany.
  4. Po czwarte witaminy i minerały. Głównie dedykowane skórze są przede wszystkim witaminy A, C, E. Witamina A bierze udział w podziale komórek oraz regeneracji naskórka. Uczestniczy w procesach tworzenia barwnika, dzięki czemu hamuje tworzenie się plam i przebarwień na skórze. Dzięki obecności witaminy A, skóra traci mniej wody, co ma istotne znaczenie dla jej elastyczności oraz jędrności. A to wiąże się z mniejszą ilością zmarszczek. Witamina C jest znakomitym pomocnikiem w walce z metryką. Zapobiega w postawaniu zmarszczek, ale też „prasuje” już te istniejące. Pamiętajmy, że witamina C bierze udział w tworzeniu kolagenu. Witamina E, nazywana jest witaminą młodości. Głównie ze względu na swoje właściwości neutralizujące wolne rodniki, znajdujące się np. w dymie papierosowym, spalinach czy podczas promieniowania. Na ładną i gładką cerę mają też wpływ witaminy z grupy B (zwane B kompleks). Tutaj rolę odgrywa witamina B2, której jeśli w organizmie jest zbyt mało to pękają wargi czy w kącikach ust powstają tzw. zajady. Jest także bardzo polecana w kuracjach trądziku pospolitego i różowatego. Pomaga również zwalczać łojotok skóry. Witamina B1 przede wszystkim stosowana jest w leczeniu chorób łojotokowych, ropnych i świądu skóry. Zaś pantenol, czyli prowitamina B5 odpowiedzialna jest za pobudzanie w skórze procesów fizjologicznych oraz sprzyja utrzymaniu wilgoci. Pantenol wykazuje także działanie przeciwzapalne, regenerujące i przyspieszające gojenie ran. Dodatkowo sprzyja kondycji włosów, poprzez wzmacnianie ich mieszków, zapobieganie wypadaniu czy ochronę przed nadmiernym siwieniem. Pamiętać należy, że witamin nie jesteśmy w stanie zgromadzić na zapas. Są one przechowywane w organizmie stosunkowo krótko, dlatego muszą być  dostarczane codziennie. Aby skóra zachowała swój piękny wygląd znaczenie mają również składniki mineralne. W przypadku makroelementów: wapń – działa łagodząco na podrażnioną skórę i regeneruje błony komórkowe, fosfor- wpływa na utrzymanie prawidłowego pH i pobudza odnowę komórek, magnez- spowalnia procesy starzenia, zmniejsza skłonność do wyprysków, potas- reguluje gospodarkę wodną w organizmie, odpowiadając za jego nawodnienie oraz wydalenie nadmiaru wody, sód- odpowiada za napięcie skóry, jędrność. W przypadku mikroelementów: cynk – jest bardzo ważnym pierwiastkiem jeśli chodzi o skórę. Wpływa łagodząco na objawy łuszczycy, reguluje produkcję łoju wewnątrz skóry, wpływa na kolor i wygląd skóry, opóźnia procesy starzenia, przyspiesza gojenie ran, stąd zalecany w leczeniu trądziku. Pomaga w dbaniu o paznokcie (eliminację białych plam na płytce, rozdwajaniu się) oraz zapobiega wypadaniu włosom i ich siwieniu. Innymi mikroelementami są: żelazo- odżywia skórę oraz poprawia ukrwienie skóry, jego niedobór doprowadzić może do anemii, a więc bladości skóry i warg, jod- wspomaga krążenie, ochrania skórę przed czynnikami zewnętrznymi, selen- neutralizuje substancje szkodliwe i odpowiada za starzenie się skóry, usuwa przebarwienia i wspomaga jędrność skóry, krzem- pomaga w gojeniu się oparzeń słonecznych.
  5. Po piąte zielona herbata. Zielona herbata znana jest ze swoich właściwości antyoksydacyjnych. Wspomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów,  wspiera układ odpornościowy, pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie oraz wygląd. Zielona herbata bogata jest w polifenole, które poprawiają stan naszej skóry i opóźniają procesy starzenia. Według badań, systematyczne picie zielonej herbaty, nawet dwóch filiżanek dziennie, poprawia i utrzymuje odpowiednią elastyczność skóry oraz chroni ją przed wysuszeniem i łuszczeniem się. Pobudza procesy przemiany materii, w tym spalanie tkanki tłuszczowej, która magazynowana w nadmiarze sprzyja powstawaniu cellulitu.
  6. Po szóste to zapewnienie odpowiedniej tonizacji układu nerwowego. Stresy, bo o nich tutaj mowa, wywierają negatywny wpływ na wygląd skóry. Pod wpływem stresu mięśnie i inne tkanki się kurczą, a dopływ krwi zostaje zmniejszony. Skóra jest blada, szara i pojawiają się zaczerwienienia, wypryski, a także zwiększone jest prawdopodobieństwo wystąpienia infekcji grzybiczych. Zgodnie z danymi amerykańskich naukowców, aż 60-70% chorób skóry to konsekwencja problemów psychologicznych. Dlatego mówi się o tonizacji układu nerwowego, czyli hamowaniu drogi zaburzeń lękowych (nerwicowych) powstawania chorób skóry przez stosowanie produktów pochodzenia roślinnego. Tutaj też doskonale swoją rolę spełnia Alveo. Jedną z jego właściwości jest właśnie tonizacja systemu nerwowego.
  7. Po siódme to styl życia i nastawienie. Ważną kwestią w tym przypadku jest odpowiednia ilość snu, świeżego powietrza i ruchu, czyli aktywność fizyczna. A także pozytywne nastawienie do życia i radzenie sobie z problemami dnia codziennego. Dodatkowo wspomniane wcześniej prawidłowe odżywianie (witaminy, minerały, antyoksydanty, aminokwasy) i przede wszystkim zapewniona możliwość ciągłego usuwania z organizmu gromadzących się w nim toksyn – to wszystko może pozytywnie wpłynąć, nie tylko na wygląd i jakość naszej skóry, ale przede wszystkim całego organizmu.


Pamiętajmy że skóra, aby dobrze i długo nam służyła potrzebuje nie tylko kremów, balsamów czy toników. Nie może funkcjonować w ciągłym stresie. Skóra potrzebuje relaksu, masażu, ćwiczeń i ruchu. Ważne, żeby zawsze pamiętać, że skórę należy pielęgnować przede wszystkim od środka naszego organizmu. Na co dzień zapewnić jej oczyszczenie z toksyn, prawidłową pracę jelit i wątroby, a także pamiętać o odpowiedniej podaży wody czy dostarczeniu witamin i minerałów. Wyłącznie stosowanie zewnętrznych preparatów dermatologicznych i zabiegów kosmetycznych, bez fundamentu, czyli bez zadbania o kompleksowe i holistyczne funkcjonowanie organizmu, często okazuje się wyłącznie stratą czasu i pieniędzy. Dlatego lepiej zainwestować w piękno od wewnątrz i zapewnić swojej skórze wszystko to, czego tak naprawdę potrzebuje cały organizm.

W przypadku gamy produktów Akuna polecam:

  1. Alveo- ziołowy bestseller (do codziennego stosowania 1-3 miarek 30ml dziennie)
  2. AkuPro – żywe kultury bakterii probiotycznych (do codziennego stosowania 1 kapsułka wraz z pożywieniem)
  3. AkuCleanse- ukierunkowany na wątrobę (proponuję kurację co drugi miesiąc, 15 ml dziennie)
  4. Witaminy Mastervit i Minerały Onyx Plus Flexi (w zależności od podaży witamin i minerałów w codziennym pożywieniu) – dożywienie organizmu w postaci 15 ml witamin i 15 ml minerałów w zalecanej dawce dziennej jak najbardziej wskazane
  5. Aku4complex (ze względu na kompleksowy skład i mocne uderzenie w odporność 15 ml dziennie, np. 15 ml wlać do 250 ml wody – świetny i zdrowy koktajl.
  6. AkuWM Zielona herbata (codziennie 15 ml zielonej herbaty zalać ciepłą, ale nie wrzącą wodą!)

Katarzyna Gryga
Dietetyk, promotor zdrowego i ekologicznego stylu życia. Prowadzi infolinię Akuna.
Powiązane posty: